L’HUILE DE COCO

Huile de coco

L’huile de coco et ses nombreuses fonctions, ses intérêts dans le sport comme pour la vie de tous les jours.

L’huile de coco

Qu’est-ce-que l’huile de coco ?

L’huile de coco est une graisse saturée. Toutefois, contrairement à ce que les agences de santé peuvent nous dire, elle n’est pas mauvaise pour la santé. Des études ont montré que les graisses saturées sont des « chaînes moyennes » qui sont mieux utilisées par l’organisme et donc moins stockées.


L’huile de coco limite le surpoids si elle est consommée de manière raisonnée et raisonnable. Toutefois elle ne représente pas un atout minceur en cas de régime mais peut être utilisée pour remplacer d’autres types de matières grasses.


L’huile de coco a de nombreuses utilitées.

POUR LA CUISSON

Contrairement à l’huile de noix ou de colza, sa structure résiste bien à fortes températures de la cuisson et ne perd pas de ses bienfaits. Lors de la préparation du poulet, pour les pro culto mangeur de poulet, l’huile de coco n’assèche pas la viande durant la cuisson comparée à une huile d’olive par exemple. Elle augmente aussi le côté nutritif des aliments.


SUBSTITUT DU BEURRE

Dans vos recette l’huile de coco ayant une consistance se rapprochant du beurre, vous pouvez l’utiliser dans vos préparations de pâtisseries par exemple.


CONVIENT À TOUS LES RÉGIMES

Tous les types de végétariens peuvent la consommer, les végétaliens, les régimes paléo.


UN COUPE-FAIM EFFICACE

Prenez une cuillère à café d’huile de coco avant les repas, cela va vous procurer une sensation de satiété. C’est peut-être dû au mécanisme du métabolisme des graisses dans le corps. La science a révélé que les cétones (qui sont produits quand on consomme de l’huile de coco) augmentent les effets de réduction de l’appétit.


AIDE À L’ÉQUILIBRE HORMONAL

L’huile de coco est une graisse nutritive saine qui va fournir aux glandes surrénales et à la thyroïde un vrai apport nutritif pour l’équilibre des niveaux hormonaux.


AUGMENTE L’ÉNERGIE ET LA STIMULATION HORMONALE

Les triglycérides à chaînes moyennes (TCM) ne sont pas stockés et sont utilisées par le fois, procurant de l’énergie et augmentant votre métabolisme. Intéressant pour une perte de poids.

Enfin elle permet aussi de stimuler le système cérébral, améliore la digestion par la lubrification du système digestif et est anti-inflammatoire.


Autres fonctions de la vie quotidienne :

  • Apaise les maux de gorge et angines
  • Combat les parasites
  • Traitement des ulcérations du tube digestif
  • Traitement des douleurs et infections d’oreille
  • Augmente l’immunité
  • Soigne efficacement les brûlures
  • Traitement des ulcérations du tube digestif
  • Fait baisser la fièvre
  • Cirer les meubles & le cuir
  • Tenir à distance les puces sur vos animaux de compagnie
  • Fabriquez vous-même vos lingettes pour la toilette des bébés
  • Traitement naturel pour les rougeurs des fesses des bébés
  • Huile de massage
  • Traitement des verrues
  • Gommage
  • Hydratation de la peau
  • L’indice de protection solaire de l’huile de coco arrête de 30 % les rayons UV
  • Pied d’athlète (mycose du pied)
  • Traitement revitalisant pour les cheveux
  • Baume à lèvres
  • Traitement des hémorroïdes
  • Pellicules
  • Crème après-rasage
  • Piqûres de moustique
  • Démaquillant
  • Soulage les coups de soleil
  • Acné
  • Crème de rasage
  • Vergetures
  • Massage du périnée pendant la grossesse
  • Veines variqueuses


Conclusion

L’huile de coco présente des atouts non négligeables pour la santé et pour les actions de la vie quotidienne. Vous la trouverez dans les magasins bio. L’odeur de coco est très présente, mais une fois la cuisson faite, le goût devient discret